Изначально пришла к Ольге с сильной тревогой, которая буквально съедала мою повседневную жизнь. Постоянно ждала какого-то подвоха, новых проблем, всегда что-то продумывала, перепроверяла, абсолютная зацикленность. Из-за всего этого было забыла, как радоваться обычным вещам — прогулке, общению с друзьями, работе, которой я вообще-то горжусь.
За несколько месяцев нашей работы с Ольгой я научился замечать свою тревогу раньше, чем она захватывает все мои мысли. Мы вместе разобрали мои «страшные сценарии», научились мягко с ними обходиться, нашли массу способов, как возвращать себя в момент здесь и сейчас.
Для меня это не просто набор техник, а какая-то глубокая, очень тёплая встреча с собой. Оля — очень деликатный, но при этом точный и честный психолог. Ни давления, ни осуждения — зато много пространства для себя настоящей и поддержки, когда мне не удавалось справиться самой.
Сейчас я могу сказать, что тревога — больше не управляет моей жизнью. Теперь я лучше понимаю, что со мной происходит, умею останавливать эту череду деструктивных мыслей и осознанно выбираю, как реагировать. И это невероятно ценно!
Я пришёл к Оле с очень сильной тревогой, которая буквально съедала мою повседневную жизнь. Всё время ждал подвоха, катастрофы, постоянно что-то продумывал, перепроверял, откладывал. Из-за этого было сложно радоваться даже обычным вещам — прогулке, встрече с друзьями, работе, которой я раньше гордился.
За несколько месяцев нашей работы я научился замечать свою тревогу раньше, чем она захватывает всю голову. Мы вместе разобрали мои «страшные сценарии», научились мягко с ними обходиться, нашли кучу способов, как возвращать себя в момент здесь и сейчас.
Для меня это был не просто набор техник, а какая-то глубокая, очень тёплая встреча с собой. Оля — очень деликатный, но при этом точный и честный психолог. Ни давления, ни осуждения — зато много пространства для себя настоящего и поддержки, когда я не справлялся.
Сейчас я могу сказать, что тревога — больше не управляет моей жизнью. Я лучше понимаю, что со мной происходит, умею останавливать этот бег мыслей и выбирать, как реагировать. И это невероятно ценно.
Если вы сомневаетесь, нужен ли вам психолог — просто попробуйте. Лично я бесконечно благодарен, что однажды написал Оле. Это правда изменило мою жизнь.
Если кому-то из моего окружения нужна помощь психолога, то я безоговорочно рекомендую Ольгу, она синоним поддержки. Лично я бесконечно рада, что выбрала именно её, работа с ней действительно изменила качество моей жизни!
Ева сделала отличный макет – всё четко, красиво и именно так, как я хотел. Дизайн получился современным, без лишней сложности, но с продуманными деталями. Работали легко: Ева быстро вносила правки, отвечала по делу, и в итоге получился именно тот вариант, который нужен. Спасибо за хорошую работу!